Terzo trimestre di gravidanza: cosa succede, sintomi da conoscere ed esami utili
Dal settimo mese fino al parto, il tuo corpo si trasforma, la mente si prepara e
il cuore sente che il momento si avvicina.
Scopri cosa aspettarti davvero nelle ultime settimane.
Checklist valigia e corredino neonato: hai già tutto pronto per il parto?
Nel terzo trimestre è facile sentirsi sopraffatta da liste infinite e informazioni contrastanti.
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Il tuo corpo e il tuo bambino nel terzo trimestre
Il tuo bambino: crescita e movimenti
Nel terzo trimestre il tuo bambino cresce rapidamente, prende peso e si perfezionano tutte le sue funzioni vitali.
I movimenti diventano più profondi e ampi, ma meno frequenti rispetto al secondo trimestre.
È importante imparare ad ascoltarli, monitorarli e riconoscere quando cambiano, senza allarmismi ma con attenzione.
I sintomi più comuni e come gestirli
Insonnia, pesantezza, mal di schiena, difficoltà a dormire, gambe gonfie, bruciore di stomaco: sono fastidi comuni nel terzo trimestre.
Anche se non sempre evitabili, puoi gestirli con piccoli accorgimenti quotidiani: movimento leggero, idratazione, cuscini di supporto e routine serali rilassanti.
Gli esami del terzo trimestre
Durante le ultime settimane potresti sottoporti a:
– ecografia della crescita,
– tracciato cardiotocografico (CTG),
– tampone vaginale per lo streptococco B.
Sapere in anticipo cosa aspettarti e a cosa servono questi esami ti aiuta a sentirti più preparata e meno confusa.
La valigia per il parto: quando e cosa preparare
Quando andare in ospedale: i segnali da conoscere
Sapere quando andare in ospedale può creare incertezza, soprattutto se è la tua prima gravidanza.
Non c’è un timer perfetto, ma esistono segnali chiari che possono aiutarti a capire quando è davvero il momento.
🌿 Ecco i principali segnali da osservare:
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Contrazioni regolari, intense e ravvicinate
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Rottura del sacco amniotico (con o senza contrazioni)
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Diminuzione dei movimenti del bambino
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Perdita di sangue o sensazioni insolite
Ogni situazione è unica. Fidati del tuo sentire e, se qualcosa ti fa dubitare, è sempre giusto contattare la tua ostetrica o recarti in ospedale per un controllo.
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“Contrazioni: come riconoscerle davvero”.
Prepararsi al parto: corpo, mente e casa
Il terzo trimestre è anche il tempo della preparazione più profonda: quella che non riguarda solo gli oggetti da portare, ma il modo in cui ti senti, ti muovi e ti avvicini alla nascita.
Prepararsi al parto non significa controllare ogni dettaglio, ma imparare ad affidarsi, a respirare con consapevolezza e a riconoscere le tue risorse interiori.
🌿 Ecco da dove puoi iniziare:
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Crea piccoli spazi quotidiani di ascolto e centratura
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Respira in modo consapevole quando senti tensione o ansia
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Scrivi pensieri, paure o immagini che ti accompagnano
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Prepara l’ambiente in cui ti sentirai accolta: a casa o in ospedale
📘 Se desideri uno strumento semplice e concreto per lavorare su tutto questo, trovi il mini-book dedicato: “Prepararsi mentalmente al parto”: una guida scritta da un’ostetrica, con esercizi, parole guida, visualizzazioni e routine delicate per rinforzare fiducia e presenza.
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