Come misurare la glicemia per gestire al meglio il diabete
- Leandra Maria Bianco
- 10 gen 2025
- Tempo di lettura: 3 min
Come misurare la glicemia?
La misurazione della glicemia è un aspetto cruciale nella gestione della salute, in particolare per le persone affette da diabete o con predisposizione a questa condizione.
Comprendere come e quando misurare i livelli di glucosio nel sangue può fare la differenza nel mantenere un buon equilibrio glicemico e prevenire complicazioni.
In questo articolo, esploreremo le diverse tecniche per misurare la glicemia, i dispositivi disponibili sul mercato e le migliori pratiche per garantire risultati accurati. Inoltre, discuteremo l'importanza di monitorare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue e come questi dati possano influenzare le decisioni terapeutiche e lo stile di vita. Con una corretta informazione e strumenti adeguati, è possibile gestire in modo efficace la propria salute e migliorare la qualità della vita.
Sommario
Cosa è la glicemia
Il diabete è una delle patologie più diffuse nella popolazione; se ne distinguono diverse tipologie ognuna con le proprie sfaccettature.
Viene diagnosticato, dopo specifici esami, a seguito della rilevazione di un valore aumentato della glicemia nel sangue.
La glicemia è la quantità di zucchero, nello specifico glucosio, presente nel sangue, che viene utilizzato dalle cellule come fonte di energia.
Il suo valore fisiologico (ossia normale) a digiuno è compreso fra 65 – 110 mg/dl.
Valori superiori a digiuno indicano uno stato di glicemia alterata e devono essere seguiti da specifici controlli.
Come misurare la glicemia
Il suo monitoraggio passa in prima istanza, per chi affetto da diabete o per chi deve monitorarne i valori, dall’ utilizzo domestico dei glucometri, meglio conosciuti come “macchinette per la glicemia”.
Il loro utilizzo è diffusissimo ed in commercio ne esistono varie tipologie con diverse caratteristiche.
Per ottenere dei valori con un margine d’errore molto basso è importante seguire scrupolosamente le istruzioni d’uso del dispositivo ed eseguire una corretta procedura per il prelievo del sangue capillare. Insieme al dispositivo bisogna richiedere sia le strisce reattive che le lancette pungidito.
Misurare la glicemia passo passo
Materiale occorrente
Il materiale occorrente per il controllo della glicemia è il seguente:
Glucometro;
Lancette pungidito;
Strisce reattive;
Garza o cotone;
Antisettico (ad esempio clorexidina).
Procedura
Dopo aver reperito il materiale ed aver letto attentamente le istruzioni del dispositivo (bisogna prestare attenzione che le strisce vengano montate nel verso giusto) è necessario:
Lavare accuratamente le mani, preferibilmente con acqua tiepida per migliorare la circolazione sanguigna nelle dita;
procedere alla disinfezione di un polpastrello utilizzando una garza o del cotone imbevuti di antisettico, alternando i polpastrelli tra una misurazione e l'altra;
lasciare che l’antisettico evapori;
Inserire la striscia nel dispositivo, che solitamente si accende automaticamente;
Premere con il pollice della stessa mano del polpastrello scelto, la base del polpastrello (evitando la parte disinfettata);
quando il polpastrello diventa rosso, pungere la punta. Il sangue uscirà dall'incisione; sono sufficienti poche gocce, non è necessario spremere con forza il polpastrello, ma se la quantità è insufficiente, si può applicare una lieve pressione alla base del polpastrello;
Posizionare perpendicolarmente la striscia reattiva sulla goccia di sangue, senza trascinarla (la striscia assorbirà autonomamente la quantità di sangue necessaria per la misurazione), e attendere che il dispositivo mostri il risultato;
Pulire il polpastrello con una garza asciutta; se si segue una terapia anticoagulante, potrebbe essere necessario comprimere il polpastrello per alcuni minuti.
Diario glicemico
Tenere un diario glicemico è una pratica utile e consigliabile, che supporta sia il paziente che il medico nel monitoraggio complessivo dei livelli di glicemia. In questo diario si possono annotare i valori registrati nel corso della giornata, come ad esempio:
I valori della glicemia possono essere mantenuti nella norma attraverso una corretta e sana alimentazione ed una regolare attività fisica, che non sostituiscono ma aiutano la terapia prescritta dal medico.
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