Rilassamento pelvico in gravidanza e in travaglio di parto

Ciao ragazze, benvenute ad una nuova lezione mamme in forma. Marianna Balsamo vi accompagnerà in una doppia lezione.

Nella prima si occuperà di rilassamento pelvico, una fantastica lezione da concludere con il massaggio perineale.

Nella seconda vi guiderà con degli esercizi per tonificare la parte alta del corpo.

Un caro saluto a tutte e buona lezione !

RILASSAMANTO PELVICO

ESERCIZI PARTE ALTA

Un caro saluto a tutte ci rivediamo giovedì prossimo.

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