Prepararsi al parto! i I consigli dell'ostetrica per il parto, la cura del perineo, la ginnastica preparto, riconoscere le contrazioni, cosa

La respirazione parto permette di gestire al meglio il dolore. Ecco i consigli su come respirare, le tecniche, gli esercizi e video

mal di schiena in gravidanza, lombalgia e dolore ai reni. Scopriamo come prevenire il dolore alla schiena, i rimedi e quando è un segno da a

esercizi sciatica: come dire addio alla sciatica in gravidanza con gli esercizi per il nervo sciatico, la sciatalgia e la lombosciatalgia. c

Lo sport in gravidanza e fare attività fisica fa sempre bene e gli esercizi di risveglio muscolare sono ottimi per iniziare la giornata all

Gli esercizi posturali sono molto utili sia per mantenere una postura corretta e dritta, sia come ginnastica correttiva per chi soffre di ma

benvenute ad un nuovo appuntamento di mamme in forma. Vi ricordo che tutte le lezioni potrete rivederle alla sezione mamme in forma

Care ragazze, benvenute ad un nuovo appuntamento di mamme in forma. Vi ricordo che tutte le lezioni potrete rivederle alla sezione mamme...

In questa lezione la dolce Marianna ci guiderà in una rilassante lezione di stretching per sciogliere dolori e tensioni muscolari