Sesso in gravidanza: sicurezza, benefici e quando evitarlo
- 25 giu
- Tempo di lettura: 10 min
Aggiornamento: 3 ago
Sesso in gravidanza, si può fare? C'è il rischio di causare un danno al bambino?
In questo articolo, cara mamma, avrai tutte le risposte sul fare l'amore in gravidanza, i benefici e i rischi per il feto, quando ci si deve astenere, le posizioni e quando il sesso aiuta l'inizio del travaglio.
Sesso in gravidanza
È possibile fare l'amore durante la gravidanza?
Questa è una delle domande più comuni tra i futuri genitori, poiché ci sono numerosi dubbi e preoccupazioni riguardo ai rapporti sessuali durante la gravidanza.
Benefici dei rapporti sessuali in gravidanza
È importante sapere che fare l'amore in gravidanza può essere benefico per la coppia e, a meno di situazioni particolari, non presenta rischi per il feto. Tuttavia, è fondamentale che i rapporti sessuali non causino disagio, affanno o dolore alla donna incinta.
La gravidanza e la sessualità
La gravidanza è un evento naturale e, in assenza di controindicazioni ostetriche specifiche, non c'è motivo di rinunciare alla vita sessuale con il proprio partner.
Numerosi studi hanno dimostrato che l'intimità durante i nove mesi di gestazione può portare gioia e soddisfazione ai genitori, contribuendo anche a ridurre il rischio di depressione post partum.
Il sesso nell'ultimo trimestre
Anche nell'ultimo trimestre della gravidanza, fare l'amore non è strettamente controindicato, contrariamente a quanto si pensava in passato.
A termine di gravidanza i rapporti sessuali possono provocare contrazioni transitorie, ma le prove disponibili non dimostrano che siano un metodo affidabile per avviare il travaglio. Se la gravidanza è fisiologica e le membrane sono integre, l’attività sessuale è generalmente sicura, salvo diverse indicazioni del professionista che ti segue.
Alternative al coito
Se tu e il tuo partner preferite astenervi dai rapporti sessuali, sappi che ci sono forme di intimità che non includono il coito.
Molti dei bisogni sessuali delle donne in gravidanza possono essere soddisfatti attraverso baci, carezze e momenti di dolce affetto. Le sensazioni piacevoli e intime che derivano da questi gesti possono essere più che sufficienti per mantenere una connessione profonda tra voi.
Fare l'amore in gravidanza è pericoloso per il bambino?
Ciao! Volevo rassicurarti sul fatto che i rapporti sessuali durante la gravidanza non sono pericolosi per il tuo bambino, quindi puoi tranquillamente fare l'amore in questo periodo.
Il feto è ben protetto all'interno delle membrane e la cervice è sigillata, evitando il contatto con batteri e agenti esterni che potrebbero risalire dalla vagina.
Inoltre, è stato dimostrato che i rapporti sessuali durante la gravidanza possono avere effetti benefici sul feto. Infatti, durante il piacere, aumenta l'apporto di sangue ai muscoli pelvici, il che significa che il tuo bambino riceverà una maggiore quantità di ossigeno, grazie a una placenta più irrorata dal flusso sanguigno.
Tuttavia, è importante ricordare che i rapporti sessuali in gravidanza dovrebbero essere dolci e delicati, in modo da non stimolare meccanicamente l'utero. Assicurati anche che tu e il tuo partner vi sentiate entrambi a vostro agio durante questi momenti.
Il desiderio sessuale in gravidanza
Primo trimestre
Durante il primo trimestre di gravidanza, è normale che tu possa avvertire una diminuzione del desiderio sessuale. Questo calo è spesso causato dall'aumento dell'ormone progesterone, che ha un effetto inibitorio sul desiderio.
Secondo trimestre
Nel secondo trimestre, invece, potresti notare un cambiamento. La tua zona genitale riceve una maggiore irrorazione di sangue, il che favorisce la risposta sessuale, la lubrificazione vaginale e l'orgasmo. Di conseguenza, molte donne avvertono un aumento del desiderio.
Terzo trimestre
Arrivando al terzo trimestre, si verifica un brusco aumento dei livelli di progesterone. Questo è necessario affinché i muscoli dell'utero si rilassino e possano adattarsi alla crescita del bambino. Tuttavia, questo aumento dell'ormone può portare nuovamente a una diminuzione del desiderio sessuale.
È importante notare che, oltre agli aspetti fisici, anche la tua condizione psicologica gioca un ruolo significativo nel desiderio sessuale durante la gravidanza. Fattori come quanto hai desiderato o cercato il bambino e il tempo intercorso tra il desiderio di gravidanza e il concepimento possono influenzare il tuo desiderio.
Le donne e le coppie che hanno concepito rapidamente tendono a vivere una sessualità più vivace, mentre quelle che hanno affrontato difficoltà nel concepire o che hanno utilizzato la fecondazione assistita possono sentirsi più inibite, spesso per la paura che la gravidanza possa interrompersi.
Il desiderio del futuro papà
Durante i nove mesi di gravidanza, è comune che il futuro papà possa sperimentare una diminuzione del desiderio sessuale.
Questo calo del desiderio è spesso legato ai nuovi sentimenti che la paternità suscita. Infatti, l'impulso di prendersi cura della partner e l'istinto di protezione verso il nascituro possono portare il futuro papà a manifestare affetto e attenzioni verso la gestante, piuttosto che a cercare momenti di intimità sessuale.
Il desiderio sessuale durante il terzo trimestre di gravidanza
Durante il terzo trimestre di gravidanza, è normale che tu possa avvertire un calo del desiderio sessuale. Questo è principalmente dovuto all'azione del progesterone. Infatti, le statistiche mostrano che circa l'80% delle donne in questo periodo non si sente più attratta dal sesso. Questo può avvenire sia perché sei concentrata sulla nascita del tuo bambino, sia perché potresti percepire il tuo corpo in modo diverso, sentendoti meno desiderabile.
Se ti senti goffa o poco attraente, è naturale che tu possa perdere interesse per l'intimità.
Non preoccuparti, è solo una fase. Quindi, care mamme, non preoccupatevi se in questo momento non avete voglia di intimità sessuale. È solo una fase transitoria. Non appena tutto tornerà alla condizione pre-gravidanza, anche il desiderio verso il vostro partner riprenderà.
Posizioni per fare l'amore in gravidanza
Care future mamme, voglio dirti subito di non sentirti in colpa per avere rapporti sessuali durante la gravidanza.
È del tutto naturale che l'attività sessuale continui, sia per rafforzare il legame affettivo con il tuo partner, sia per motivi ormonali. In questo periodo, infatti, molte donne sperimentano orgasmi molto intensi e piacevoli. L'orgasmo rilascia endorfine che sono benefiche sia per te che per il tuo bambino. È importante, trimestre dopo trimestre, scegliere posizioni sessuali comode per te. Ogni coppia sa istintivamente quali posizioni siano più adatte per sentirsi a proprio agio, ma è sempre consigliabile optare per quelle in cui entrambi i futuri genitori si sentano bene.
Posizioni per il sesso in gravidanza mese per mese
Posizione laterale: Questa posizione è altamente raccomandata e può essere mantenuta per tutta la gravidanza. Sdraiarsi su un lato, preferibilmente sul lato sinistro, non solo è comodo, ma favorisce anche una migliore circolazione sanguigna sia per la madre che per il feto. Inoltre, questa posizione riduce la pressione sull'utero e sugli organi interni, permettendo un'esperienza più piacevole e rilassante. Puoi anche utilizzare cuscini per sostenere la schiena o l'addome, rendendo questa posizione ancora più confortevole e stabile.
Posizione con te sopra: Questa posizione è adatta per tutto il periodo della gravidanza e offre un buon controllo sulla profondità e sulla velocità del movimento, consentendo alla donna di regolare il rapporto in base al proprio comfort. Essere sopra può anche alleviare la pressione sull'addome e permettere una connessione più intima e personale tra i partner. È importante comunicare apertamente con il partner per assicurarsi che entrambi si sentano a proprio agio e soddisfatti durante l'esperienza.
Posizione del missionario: Ti consiglio di evitarla dopo il quarto mese, poiché potrebbe diventare poco confortevole man mano che l'utero cresce. In questa posizione, il peso del partner può esercitare una pressione indesiderata sull'addome della donna, causando disagio o ansia. Se questa posizione è desiderata, è possibile apportare delle modifiche, come posizionare cuscini sotto il bacino della donna per sollevarlo e alleviare la pressione, oppure far sì che il partner si sostenga con le braccia per ridurre il peso diretto sull'addome.
Ricorda che il ritmo del rapporto sessuale durante la gravidanza dovrebbe essere lento e dolce. È fondamentale prestare attenzione ai segnali del corpo e rispettare i limiti personali, poiché ogni gravidanza è unica e ciò che è comodo per una persona potrebbe non esserlo per un'altra. La comunicazione aperta tra i partner è essenziale per garantire un'esperienza positiva e soddisfacente. Inoltre, se ci sono preoccupazioni o dubbi riguardo all'attività sessuale durante la gravidanza, è sempre consigliabile consultare un medico o un professionista sanitario per ricevere indicazioni personalizzate e rassicurazioni.
Orgasmo in gravidanza
Ti sei mai chiesta se le contrazioni uterine che si avvertono durante l'orgasmo siano un motivo di preoccupazione?
No, se la tua gravidanza procede normalmente e non ci sono patologie particolari, le contrazioni che si manifestano durante l'orgasmo sono del tutto normali. Esse sono legate all'orgasmo stesso e non indicano una minaccia di aborto o parto prematuro. È importante sottolineare che queste contrazioni si verificano solo durante il picco di eccitazione e non durante il resto della giornata.
Se, invece, dovessi notare contrazioni frequenti durante il giorno, ti consiglio di contattare il tuo ostetrico per un controllo. In caso di minaccia d'aborto o parto prematuro, la situazione è diversa: le contrazioni orgasmiche potrebbero aggravare la condizione clinica, ed è per questo che in queste situazioni il professionista che segue la gravidanza può consigliare di evitare temporaneamente i rapporti.
Per approfondire: minaccia di parto prematuro
Rapporti in gravidanza e rischio di infezioni.
In una gravidanza fisiologica i rapporti sessuali non aumentano di per sé il rischio di infezioni. Le infezioni sessualmente trasmesse, però, possono essere contratte anche in gravidanza.
Il preservativo è consigliato se non conosci lo stato infettivologico del partner, se la relazione non è esclusiva oppure se uno dei partner presenta sintomi o ha ricevuto una diagnosi di infezione. Se sospetti un’infezione, evita i rapporti non protetti e contatta il professionista che segue la gravidanza.
Il sesso può far iniziare il travaglio?
A termine di gravidanza l’orgasmo, la stimolazione dei capezzoli e le prostaglandine presenti nel liquido seminale possono provocare contrazioni transitorie. Le prove disponibili, però, non dimostrano che avere rapporti sessuali sia un metodo affidabile per avviare il travaglio. Se la gravidanza è fisiologica e le membrane sono integre, avere rapporti è generalmente sicuro.
Non è necessario restare distesa o sollevare le gambe dopo il rapporto: questa pratica non favorisce l’arrivo del liquido seminale alla cervice e non induce il parto. Se le acque si sono rotte, evita i rapporti penetrativi per il maggiore rischio di infezione e contatta il punto nascita.
Quando chiedere consiglio prima di avere rapporti
Nella maggior parte delle gravidanze fisiologiche l’attività sessuale è sicura. In alcune situazioni, però, il professionista che ti segue può consigliare di evitare temporaneamente la penetrazione, l’orgasmo o specifiche pratiche.
Chiedi una valutazione personalizzata se hai perdite di sangue non spiegate, placenta previa o placenta bassa soprattutto in presenza di sanguinamento, sospetta rottura delle membrane, segni o rischio di parto pretermine, dolore intenso, contrazioni regolari, perdita di liquido, un’infezione genitale o
sessualmente trasmessa , oppure indicazioni specifiche dopo villocentesi, amniocentesi o altre procedure. La restrizione della crescita fetale, da sola, non rappresenta automaticamente una controindicazione: la decisione dipende dal quadro clinico complessivo.
Conclusioni sul Sesso in Gravidanza
In conclusione, il sesso durante la gravidanza è un argomento che suscita molte domande e preoccupazioni. È fondamentale ricordare che ogni gravidanza è unica e che la comunicazione aperta con il tuo partner e il tuo medico è essenziale.
Ascolta il tuo corpo
Durante questa fase speciale della tua vita, è importante ascoltare il tuo corpo e rispettare i tuoi bisogni. Se ti senti a tuo agio e desiderosa di avere rapporti intimi, non ci sono motivi per evitarli, a meno che il tuo medico non ti consigli diversamente.
Comunicazione con il partner
Parlare con il tuo partner delle tue sensazioni e dei tuoi desideri può rafforzare il legame tra di voi e rendere l'esperienza più piacevole. Non avere paura di esplorare nuove posizioni o modi per connettervi intimamente, sempre nel rispetto dei vostri confini.
Consultazione medica
Se hai dubbi o preoccupazioni, consulta sempre il tuo medico. Sarà in grado di fornirti informazioni personalizzate e rassicuranti, aiutandoti a vivere la tua gravidanza in modo sereno e soddisfacente.
Ricorda, la gravidanza è un momento di cambiamento e scoperta, e il sesso può essere parte di questa esperienza, purché tu ti senta a tuo agio e in sicurezza. Goditi questo viaggio unico!
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Fonti
Le informazioni presenti in questo articolo sulla sessualità in gravidanza si basano su linee guida scientifiche, testi di riferimento in ambito ostetrico e ginecologico e fonti istituzionali affidabili. I contenuti sono stati elaborati con l’obiettivo di offrire indicazioni aggiornate, chiare e comprensibili, senza sostituire il parere medico.
Tra le principali fonti di riferimento:
Linee guida del Ministero della Salute
Raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS)
Materiale informativo dell’Istituto Superiore di Sanità (ISS)
ACOG - Is it safe to have sex during pregnancy?
NHS - Inducing labour, sezione “Natural ways to start labour”.
NHS - Signs that labour has begun, indicazioni dopo rottura delle membrane.
Manuali di embriologia e ostetricia clinica
Evidenze scientifiche condivise da società ginecologiche e ostetriche internazionali
Le informazioni hanno finalità divulgative e non sostituiscono il consulto con il ginecologo o l’ostetrica, che restano i professionisti di riferimento per ogni gravidanza.
